エクササイズ

最近、自分の身体と対話しようと思い、色々な方法を試しています。対話と言っても「あー、ここの筋肉緊張してる(凝ってる) なー」とか「こっちは痛いけど、こっちはそうでもないなー。何で？」とか「へー、骨の延ばし縮みって出来るんだー」とか。自分の身...